酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐ900g是几斤 900g是多少毫升n)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的900g是几斤 900g是多少毫升(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 900g是几斤 900g是多少毫升