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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的预期收益率计算公式 预期收益率是什么方预期收益率计算公式 预期收益率是什么式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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