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音域划分从低到高，人声音域划分 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí音域划分从低到高，人声音域划分)候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。