黑(hēi)豆(dòu)可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑(hēi)豆没(méi)有(yǒu)补(bǔ)孕(yùn)酮的作用和效果的。

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黑豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养(yǎng)成分，适当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的(de)指(zhǐ)导下进行药物的(de)治疗(liáo)，平时(shí)在饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣(là)刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当(dāng)的多补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿物(wù)质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休(xiū)息(xī)，要定期的(de)到医(yī)院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上(shàng)还(hái)是差不多的(de)，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族(zú)维生素(sù)等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可(kě)溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮类(lèi)保健(jiàn)物质。

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　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含有维生素(sù)E和大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基(jī)酸,能提(tí)供全面的(de)营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有(yǒu)效地预防三高,促进血液循(xún)环(huán),清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝(luó)卜(bo)素,能增强(qiáng)人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首(shǒu)先准备黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将黑(hēi)豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出(chū)来的豆浆口(kǒu)感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制(zhì)作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太(tài)熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑(hēi)豆(dòu)放入豆(dòu)浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完(wán)成了。

　　可(kě)以(yǐ)根(gēn)据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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