酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺币值是什么意思，硬币的币值是什么意思ight: 24px;'>币值是什么意思，硬币的币值是什么意思(cì)激交感神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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