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孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生(shēng)素(sù)和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗体(tǐ)健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食(shí)欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多(duō)吃(chī)富(fù)含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇(fù)一天吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是(shì)可以吃山竹的(de)，一(yī)般建议一天(tiān)吃2-3个(gè)就可(kě)以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含(hán)量(liàng)都是(shì)比较高的(de)，山(shān)竹(zhú)也属于比较甜(tián)的水果(guǒ)。

　　水(shuǐ)果里(lǐ)面的(de)果糖，如果孕妇摄入太多，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖升高，会增(zēng)加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯(dēng)特(tè)别甜的水果都(dōu)要适(shì)当的控制食用量，适当的吃一点就可(kě)以了(le)，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮食，引起了妊(rèn)娠(shēn)期的(de)糖尿(niào)病，是会(huì)对孕(yùn)妇和(hé)宝(bǎo)宝造成风险的(de)，同样也(yě)会增加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没(méi)核好

　　没核或(huò)者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者(zhě)核的多少，首(shǒu)先和山(shān)竹的成(chéng)熟(shú)程度有关(guān)，一般成熟度低的(de)山竹，里面(miàn)的(de)核少或者是没有(yǒu)核；

　　另(lìng)外，山(shān)竹果肉瓣数越多的，果核数量也(yě)会相对要少。

　　 而(ér)山竹的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果(guǒ)核越少(shǎo)，果肉就(jiù)越多(duō)，因此最(zuì)好选择(zé)果(guǒ)核更少的山竹。

　　大家可以查(chá)看(kàn)山竹底(dǐ)的底部，有个(gè)花(huā)瓣(bàn)形状的(de)东西，一(yī)般这(zhè)个花瓣的瓣(bàn)数越多，则说明果(guǒ)肉瓣(bàn)数多，果(guǒ)核也就更少了(le)。

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