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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)一周期是什么意思是多少天么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(b一周期是什么意思是多少天ǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)一周期是什么意思是多少天用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提(tí)肛的(de)运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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