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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(sh二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音í)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。