什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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