减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉p>

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控制(zhì)其他(tā)食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后(hòu)也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不(bù)了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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