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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只妈(mā)的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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