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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮用。