烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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