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上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开(kāi)始(shǐ)阶段(duàn)一(yī)定要耐心练习基(jī)本功(gōng)，不(bù)要急于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后(hòu)快、先(xiān)缓(huǎn)后(hòu)急。反(fǎn)复练(liàn)习，定有收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要方(fāng)法得当，坚持练习。这些(xiē)困(kùn)难也(yě)是(shì)能克服的。比如(rú)肺的功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆(yì)力等(děng)都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼(liàn)身体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又(yòu)是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的(de)曲子，听必有益(yì)。在(zài)听中(zhōng)体(tǐ)会韵味、体会(huì)技(jì)法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的过(guò)程中，说过头(tóu)的话，就是(shì)要让名(míng)家吹的曲子(zi)常常陪伴(bàn)自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当(dāng)然，用(yòng)专上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好(zhuān)门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整，积少成多，把一些(xiē)零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略(lüè)的计划，在一(yī)段(duàn)时间要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就(jiù)是说(shuō)在一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他(tā)技法。练曲目也是如此。