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黑豆熬(áo)水喝有什么好(hǎo)处和坏处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持(chí)喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)所(suǒ)含有的膳(shàn)食(shí)纤维，以及低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人(rén)体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的皂(zào)草苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中(zhō蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了ng)老年(nián)患者动脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解(jiě)肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作用(yòng)，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人的气(qì)机得到提高，同时黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种至今(jīn)尚在生产上(shàng)利用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验(yàn)南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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