减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的(de)食(shí)物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进香港区号是多少00; line-height: 24px;'>香港区号是多少食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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