魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。<站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的/p>

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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