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是75ml的。牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液,对人体(tǐ)的(de)重要性(xìng)可想而知。
牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。
在不(bù)同国家(jiā),牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。
牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。
最难得的是,牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán),而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适当,利于钙的吸收。
种类复(fù)杂,至少有(yǒu)100多种,主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等(děng)。
牛奶的食(shí)用禁忌
牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。
有人认为,浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些,实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已。
如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话,则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。
牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。
有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用,认为这样味道更好(hǎo),实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话,就引起草酸反应(yīng),严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。
牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。
有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng),可以做到营养(yǎng)互补。
实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。
牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏,所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用。
不要空腹(fù)喝牛奶。
有(yǒu)人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶,认为这(zhè)样可以为身体补充营养百万美元宝贝真实事件,百万美元宝贝真实事件是真的吗,其(qí)实这样做是错误(wù)的(de)。
早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话,牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉,这(zhè)样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。
最(zuì)好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶,这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。
不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。
有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候,用牛奶送服,这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分,起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目(mù)的(de)。
牛奶不要煮沸(fèi)。
大家(jiā)在煮牛奶的时候,不要将牛奶煮沸,这样会破坏(huài)牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn),另外,在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候,也不要往里面加(jiā)糖,否则会危害我们的身体健康(kāng),最好(hǎo)是煮完之后再加。
牛奶不能(néng)和茶一起饮用。
如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话,茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收,所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候,一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。
75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)的纯(chún)牛(niú)奶?
因为(wèi)牛奶的(de)密度,在(zài)1.025至1.031之间
也就是说,每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制,1031克(kè)
根据密度公(gōng)式(shì)计算
所以75克等于,72.74至,73.17,毫升
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了