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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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