魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物，而(ér乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思olor: #ff0000; line-height: 24px;'>乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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