宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridiansand可数吗还是不可数，thousand可数吗 response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后台播放(fàng)

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