什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(ji观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单ù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(x观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单ué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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