什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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