魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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