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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

<别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了p>　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(z别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了ài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可(kě)以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。