一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量(liàng)颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的(de)肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食(shí)用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的(de)话在230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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