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外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整(zhě外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭e-height: 24px;'>外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭ng)，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一(yī)种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。