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  1、首先取出跳跳球,然后把跳跳球上的(de)灯(dēn锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻g)打开(有(yǒu)些跳跳球(qiú)没(méi)有(yǒu)灯,可(kě)以省(shěng)略这一步)。

  2、把跳跳球的脚(jiǎo)环(huán)套在脚上,如(rú)图所示。

  3、用手(shǒu)抓着跳跳球的绳子,然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳球旋转到另一(yī)只(zhǐ)脚(jiǎo)时,另一只(zhǐ)脚跳起来。

  5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

  6、一边(biān)转(zhuǎn)一边跳如(rú)此(cǐ)重(zhòng)复即(jí)可。

跳跳球(qiú)怎么玩“跳跳球玩法介绍”

  1、首先取(qǔ)出跳(tiào)跳(tiào)球,然后把跳跳球上的灯打开(有些跳(tiào)跳球没有灯,可以省略这一步(bù))。锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻>

  2、把跳跳(tiào)球的脚(jiǎo)环套在脚上,如图所示。

  3、用手抓着(zhe)跳雀碧(bì)跳(tiào)球(qiú)的绳子,然后把跳跳球(qiú)甩起(qǐ)来。

  4、跳跳球旋野(yě)亩转(zhuǎn)到另一(yī)只脚时(shí),另一只脚跳起(qǐ)来。

  5、继(jì)续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转(zhuǎn)起来。

  6、一(yī)边(biān)转一(yī)顷脊举边跳(tiào)如此(cǐ)重复即可。

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