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唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(s唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥uān)，能够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥>

大(dà)黄(huáng)米是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益。