魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—6雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间5％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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