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太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的(de)食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而(ér)且(qiě)还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的(de)劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询n>)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。