一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味(wèi)较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含(hán)量却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分(fēn)含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的作用。