魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(su晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里ǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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