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亲家公亲家母是什么意思,梦见亲家母是什么意思

亲家公亲家母是什么意思,梦见亲家母是什么意思 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女(nǚ)生800米成绩对照表(biǎo),中考(kǎo)女(nǚ)子800米标准时间(jiān)

  中考(kǎo)女子(zi)800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一(yī)秒不(bù)计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务(wù)员将考生(shēng)带(dài)离跑道(dào),时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。

  中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米跑(pǎo)步方法:1、挑(tiāo)选自己平(píng)时(shí)运动(dòng)习惯(guàn)穿(chuān)的鞋子,会比较适应,不(bù)会产生(shēng)需要磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的东西。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费(fèi)身体的能量。

  此(cǐ)时,保持匀速。

  不(bù)让自己落在最后也(yě)不要太(tài)往前抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽量保持(chí)均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换(huàn)。

  有(yǒu)的时(shí)候(hòu)会增加身(shēn)体的负担(dān)。

  跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自己的思(sī)想(xiǎng),那(nà)么呼吸会很容易(yì)。

  很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者某一物(wù)体(tǐ)作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会(huì)更有动力往前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国家学生体质健康标准,以初一(yī)女生为例:

  女生(shēng)800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准中相关要(yào)求。

  中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)及格坦卜(bo)成绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体育(yù)项(xiàng)目不尽相同,应(yīng)到相关(guān)部门(mén)进(jìn)行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。

  扩展(zhǎn)资料(liào):

  “男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考项目(mù):

  基(jī)本规则为(wèi):

  (1)在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上(shàng)进(jìn)行。

  (2)站立式(shì)亲家公亲家母是什么意思,梦见亲家母是什么意思起跑。

  弧(hú)形(xíng)起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道(dào)左侧(cè)跑道线,遵循(xún)右侧超越田径(jìng)规则。

  考试(shì)过程中考生(shēng)无犯规现象,记为成绩有效。

  不得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进,不(bù)得(dé)由他人代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进。

  (3)考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者(zhě),考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人(rén)左(zuǒ)右编(biān)为一(yī)组(zǔ),每(měi)个考生一(yī)次考试机会。

  参(cān)考(kǎo)资料来源:百度(dù)百(bǎi亲家公亲家母是什么意思,梦见亲家母是什么意思)科-体育中(zhōng)考

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