什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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