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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰96的因数有哪些数，72的因数有哪些酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮96的因数有哪些数，72的因数有哪些助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。