什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩马云的钱属于个人吗子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。马云的钱属于个人吗p>

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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