河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于(yú)河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(h锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻é)粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个(gè)热量低(dī)等(děng)问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多(duō)的(de)，吃锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻