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使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不(bù)使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持(chí使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。