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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按(à谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗n)摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。