黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一(yī)个(gè)月(yuè)黑(hēi)豆熬(áo)水具有(yǒu)清热解毒、促(cù)进消化(huà)的功(gōng)效的。

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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)，以及低(dī)聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动(dòng)脉粥样(yàng)硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的(de)功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏(huài)处(chù) 大家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经(jīng)外，因为它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补肾的作用(yòng)，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是(shì)有一个健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以(yǐ)使人的气机(jī)得到提高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛(qū)水(shuǐ)的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属长江流域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家(jiā)大豆(dòu)区域试验南方早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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