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小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢

小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是(shì)可以减肥的(de)。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入过(guò)多(duō)热量,可以代替(tì)部分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果(guǒ)。

  部(bù)分研究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所(suǒ)以可(kě)以通过调(diào)节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当吃(chī)山(shān)芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存(cún)放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或(huò)者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的环境(jìng)中。

  可(kě)以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果和(hé)吸潮的功效(xiào),用这(zhè)个(gè)方法(fǎ)来(lái)保(bǎo)存(cún)新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越甜(tián),不(bù)会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这(zhè)样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人(rén)特别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一(yī)天(tiān)肯定是吃不完的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多(duō)人常常为这个事(shì)情(qíng)担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好(hǎo)很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下(xià)会发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用(yòng),并(bìng)且一定不(bù)能放入冰箱,当气温低于7小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢color: #ff0000; line-height: 24px;'>小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢℃度时,应存放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通(tōng)风处保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时(shí)间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库(kù)贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛(shèng),要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一(yī)次性买(mǎi)回来太多的(de)芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋(yù)头的方法(fǎ),如果不是(shì)很多,那么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时间才(cái)能更(gèng)长久(jiǔ),如果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通(tōng)风的地(dì)方。

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