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82厘米(mǐ)是多少裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤(kù)头(tóu)的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸，腰围(wéi)82cm，也(yě)就是平常说的穿32码裤子。

　　腰围82厘(lí)米(mǐ)换(huàn)算成市尺(chǐ)的计(jì)算。根(gēn)据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除(chú)于(yú)33.33就得出换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公(gōng)式：1厘(lí)米(mǐ)=1公分=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰(yāo)围是多少尺

　　是2.46尺(chǐ)的(de)。

　　尺，是一种长度(dù)单位(wèi)，中(zhōng)国叫市(shì)尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东西(xī)也叫做(zuò)尺(chǐ)例如(rú)：铁～（古蒙古女人为什么不能碰(gǔ)代(dài)侠(xiá)客用来(lái)比斗的武器(qì)）、戒～（宗教场所或(huò)教育机构用来体罚学员使之(zhī)更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸等(děng)于2.54厘米，一市(shì)寸等于3.3厘米(mǐ)，所(suǒ)以82厘米等于32.28英寸24.84寸也(yě)就(jiù)是(shì)2尺48。

护腰(yāo)方法(fǎ)

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推(tuī)压腰部(bù)痛(tòng)处(chù)，一(yī)手扳起患(huàn)者对侧(cè)肩前(qián)部至最(zuì)大限度(dù)，双手同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者(zhě)俯(fǔ)卧位，术者站(zhàn)于患者一侧(cè)，一手推压(yā)腰部痛处，一手从患者对(duì)侧腰关节(jié)前上方将(jiāng)其下肢(zhī)搬起到最大限(xiàn)度时，双(shuāng)手(shǒu)同时扳(bān)推。

　　3、腰部斜(xié)扳法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢在上者髋(kuān)膝关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术(shù)者(zhě)一手推按住(zhù)患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者(zhě)臀部或(huò)髂前上棘(jí)，将患(huàn)者腰(yāo)部旋(xuán)转至最大限度后，两手同时用(yòng)力，做相(xiāng)反方向(xiàng)扳动。

　　4、腰椎旋(xuán)转扳法

　　取患者前屈坐位，一助手(shǒu)按住其下肢及骨盆。

　　术者(zhě)坐于患(huàn)者后侧(cè)方，用一手拇(mǔ)指(zhǐ)按住需要扳动的棘突，另一手(shǒu)从患者(zhě)健侧腋下(xià)伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从(cóng)前屈位向健侧(cè)旋(xuán)转。

　　当旋转至最(zuì)大限度时，一手用力扳动(dòng)腰部，一手拇(mǔ)指同时用力推(tuī)按(àn)其棘突。

　　5、腰部(bù)后伸(shēn)扳法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术(shù)者一手按(àn)压其腰部痛处(chù)，一(yī)手从患者双膝关节前上方托起下肢，双手同时(shí)用力扳(bān)伸按(àn)压。

护腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚度适中

　　腰(yāo)部有一个生理(lǐ)曲度，床垫可适(shì)当加(jiā)厚，中度硬度(dù)即可(kě)，从而让(ràng)腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟(gēn)别(bié)太(tài)高(gāo)

　　不要穿太高(gāo)的(de)鞋(xié)，容易增加腰部的(de)劳累(lèi)，长期站立、行走者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量(liàng)不(bù)穿低腰裤(kù)。

　　女性可以将(jiāng)双手搓至发热，放(fàng)到腰部，促进血液循环(huán)。

　　另外(wài)，经常拉双(shuāng)杠(gāng)和倒(dào)走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢(màn)跑等都(dōu)可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床(chuáng)上(shàng)做燕(yàn)子飞(fēi)运(yùn)动。

　　对于久(jiǔ)坐的上班族来说，可以每天每(měi)隔(gé)段(duàn)时间做扩(kuò)胸运动（此时，双肘要(yào)放平），以及(jí)向后(hòu)仰(yǎng)腰、向上牵拉等(děng)。

　　4、四季保(bǎo)暖

　　无(wú)论男女，在四(sì)季都应该好好护(hù)住(zhù)腰部(bù)，特别是在(zài)冬季(jì)，千万不能为了风度而不要(yào)温(wēn)度(dù)。

　　此外，女性的月(yuè)经期、生孩(hái)子等都可以损伤(shāng)肾气，因此，女(nǚ)性(xìng)朋友更应(yīng)该时(shí)刻注意腰部的保暖。

　　如坐月子期间(jiān)，要穿(chuān)长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰(yāo)围(wéi)82是2尺46。

　　解：厘(lí)米和(hé)尺、寸(cùn)都是长度的度(dù)量单位。

　　因为1寸(cùn)=3.33厘米，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺(chǐ)