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如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日(rì)，有(yǒu)网友在微(wēi)博发起了话题(tí)“#刘畊宏(hóng)了一(yī)年的(de)变化”，分享自己(jǐ)坚持(chí)和(hé)刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的种种(zhǒng)变化。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　而刘(liú)畊宏本人也在(zài)该话题下发文感谢自己的(de)粉丝，他(tā)对(duì)粉(fěn)丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你们都发(fā)生了很大的改变，这个改变不是只有体(tǐ)重的(de)变化，而是看到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人一(yī)起跳(tiào)操(cāo)关系变好了、和老公有共(gòng)同(tóng)话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角(jiǎo)度更积(jī)极更(gèng)正面了…..等等，这(zhè)些都(dōu)是我(wǒ)们(men)在直播时一直在传递的能量，我相(xiāng)信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊(gēng)宏突(tū)然走红，创下了一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当(dāng)时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚(jiān)持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来(lái)的身心变化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余(yú)人。

　　而(ér)且这个话题俨(yǎn)然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集地，从网(wǎng)友们(men)分享的(de)内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变(biàn)化。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么(me)样了？

　　很多网友称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据大家(jiā)的(de)分享内(nèi)容，瘦个二(èr)、三十斤(jīn)不成(chéng)问题(tí)；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但(dàn)身体素质(zhì)、心理状态都(dōu)是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　一年(nián)了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　还有很多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽(suī)然体(tǐ)重变化(huà)不大，但是(shì)能够明显(xiǎn)感受(shòu)到身(shēn)体变得越来越好，而(ér)且心(xīn)情也(yě)随之更加开(kāi)朗(lǎng)自(zì)信，整个(gè)人越来(lá如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗i)越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天(tiān)心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分(fēn)网友称(chēng)虽然自(zì)己一直有坚持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因为自己(jǐ)没控(kòng)制好饮(yǐn)食，体重(zhòng)没变化，但身体素(sù)质的(de)确(què)好了(le)不少。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样了？

　　这类分(fēn)享内容非常(cháng)多，除了(le)微(wēi)博，其他社交平(píng)台中也有很多网友表示自从跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而且(qiě)身(shēn)体素质好(hǎo)了非常多(duō)，一些(xiē)曾(céng)经(jīng)患有(yǒu)的(de)小毛病都好了(le)，身(shēn)体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被(bèi)无数(shù)“刘畊(gēng)宏男孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从(cóng)他们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更是(shì)一种积极向上的生活态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目(mù)前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手等社交平(píng)台上(shàng)经营(yíng)个人账号，分(fēn)享自(zì)己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红书(shū)粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一(yī)年前(qián)4月20日前(qián)后，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前(qián)刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉期，其粉丝(sī)量(liàng)增长趋(qū)于(yú)稳定。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　以(yǐ)抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈(mā)数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当(dāng)然(rán)，刘畊(gēng)宏已(yǐ)然成(chéng)为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　一年(nián)了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样(yàng)了(le)？

　　这一年来，刘(liú)畊宏在(zài)自(zì)己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方面从(cóng)未懈怠，基(jī)本保持平均每(měi)周(zhōu)开(kāi)播三次的(de)频率(lǜ)直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去(qù)一年，但刘畊宏直播的(de)观看量数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈(mā)妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看(kàn)人次(cì)达(dá)到605.3万次(cì)，累计(jì)观看(kàn)人次达到(dào)2.06亿人次。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　同时，这(zhè)些直播中，平均(jūn)人(rén)气峰值也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并非一(yī)成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动(dòng)漫人(rén)物，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥(zào)的事情多了一分乐(lè)趣。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上(shàng)朋(péng)友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中的牛(niú)仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也(yě)不仅只局限于(yú)在家(jiā)直播跳操，也会到户(hù)外，在“众目睽睽”下直播(bō)带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富(fù)，场面(miàn)也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年(nián)过(guò)后，直(zhí)播带货也成(chéng)为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不(bù)过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过去90天(tiān)一共进(jìn)行(xíng)了(le)60次带货直播(bō)，上(shàng)架(jià)商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万(wàn)至(zhì)100万(wàn)，总销(xiāo)售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？