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沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是(shì)不可(kě)以减肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥,柚子(zi)属于(yú)较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合(hé)物(wù)等营养(yǎng)成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥期间适量(liàng)吃(chī)一些柚(yòu)子,可为(wèi)身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有燃(rán)烧(shāo)脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进(jìn)行减(jiǎn)肥。

沙(shā)田柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东(dōng)西都有它适合(hé)自己(jǐ)的(de)大小，柚子(zi)也不(bù)例外(wài)。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还(hái)没(méi)成熟的(de)，味(wèi)道一般都会很(hěn)酸，当然了(le)，也不能(néng)选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起(qǐ)来(lái)也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品(pǐn)质比较好，但(dàn)要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没成熟的across 和 cross的区别，cross和across区别和用法时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄(huáng)色(sè)，那么这种柚(yòu)子的(de)成熟程度是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了(le)这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面已经(jīng)没有什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的(de)，而且被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这(zhè)种柚子(zi)是生(shēng)长得(dé)比较好的，可(kě)以放心(xīn)购买，但要是摸起(qǐ)来(lái)是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是(shì)别选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚子(zi)的水分充足，非(fēi)常(cháng)的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚(yòu)子(zi)在没成熟(shú)的(de)时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成(chéng)熟(shú)程度是(shì)刚刚好(hǎo)的(de)，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了(le)这(zhè)个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是(shì)柚子的(de)脐(qí)部，用手指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的(de)，那么这个(gè)柚(yòu)子的水(shuǐ)分(fēn)充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容(róng)县(xiàn)清(qīng)乾(qián)隆皇所(suǒ)赐(cì)而(ér)得名(míng)列(liè)为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千多年(nián)，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂(dì)部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱(qián)大(dà)的(de)环状印圈内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花(huā)底或金钱底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅州金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上等。

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