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什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级tyle="text-align: center">

白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头发成长所需的养分(fēn)。白(bái)芝麻可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉(diào)发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止食用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够起(qǐ)到护发的(de)效果(guǒ)，可是(shì)过量(liàng)食用，可能(néng)会导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白(bái)芝麻就会(huì)变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看芝麻的(de)丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻(má)闻(wén)起来有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝(zhī)麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色(sè)的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者说有(yǒu)除(chú)了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　 　　一般人群均(jūn)可食(shí)用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻油)，供食(shí)用(yòng)或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪(rèn)上(shàng)多(duō)用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外面(miàn)有一层(céng)稍硬的(de)膜，把它碾(niǎn)碎才能使人体(tǐ)吸(xī)收到养分，所以(yǐ)整粒的(de)芝麻应加工后再(zài)吃(chī);

　　 　　3. 炒制时千万不(bù)要炒糊。

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