什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zh翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光ǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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