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面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别or: #ff0000; line-height: 24px;'>面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。