酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物