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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含(hán)有很多营养成分，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补(bǔ)孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体要(yào)根(gēn)据个人的情(qíng)况而(ér)定。

　　可(kě)以在医生的指导下(xià)进行药物(wù)的治疗，平(píng)时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的(de)多(duō)补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及(jí)钙，多吃(chī)一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于(yú)大(dà)豆这一类的，虽说两(liǎng)个(gè)在品种上会有差异，但是在营养上(shàng)还是差(chà)不(bù)多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含(hán)有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最(zuì)大益处(chù)是滋养身体,因(yīn)为黑豆中含(hán)有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸(suān),能提(tí)供(gōng)全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解身(shēn)体虚弱;还(hái)能有效地(dì)预防三高,促(cù)进血液循(xún)环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素(sù),能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗净进(jìn)行(xíng)浸(jìn)泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出(chū)来的(de)豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中，加(jiā)适量的(de)水煮(zhǔ)熟一(yī)些，不要煮得太熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来沥干水分。

　　三(s10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米ān)、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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